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【材 料】
A.大燕麥片
120公克
玉米脆片
30公克
亞麻仁
30公克
綜合堅果
共150公克
綜合果乾
共70公克
B.蜂蜜
60公克
橄欖油
30公克
水
30公克
二砂糖
30公克
海鹽
2公克
【做 法】
1.綜合堅果切碎丁;綜合果乾切小丁,備用。
2.材料B混合拌勻。
3.所有材料A和作法3的材料拌勻。
4.取一烤盤,鋪上烘焙紙,倒入作法3的材料表面抹平,再平均壓平。
5.作法4放入已預熱烤箱中,以上、下火160℃烤至金黃上色,中途需取出翻動,再放回烤箱中續烤至金黃酥脆顆粒狀。
點心
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種子核果類
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西式料理
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素食
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用堅果.穀物做早餐
快樂廚房雜誌第110期
上線日期:
10/9/2019