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菱角燴鮮菇
【材 料】
A.生菱角仁
200公克
里肌肉
50公克
草菇
40公克
鴻喜菇
40公克
甜豆
30公克
辣椒
1條
蒜末
少許
洋蔥末
少許
高湯
200cc
B.太白粉
1大匙
水
80cc
【調 味 料】
A.雞粉
少許
鹽
1/4茶匙
烏醋
1小匙
B.香油
少許
【做 法】
1.生菱角仁洗淨瀝乾水分,放入電鍋內鍋,外鍋加1杯水(或放入蒸鍋中,約蒸30分鐘)蒸熟備用。
2.里肌肉切小片;辣椒切菱形片;材料B混合成太白粉水備用。
3.草菇、鴻喜菇、甜豆以滾水汆燙一下,撈起泡冷水備用。
4.鋼鍋中放入2大匙沙拉油,開中火放入蒜末、洋蔥末爆香,加入里肌肉片、辣椒片略炒,倒入高湯煮滾後,再放入作法1的菱角仁。
5.將作法3的草菇、鴻喜菇、甜豆放入作法4中炒一下,再加入調味料A拌炒。
6.最後慢慢倒入太白粉水勾芡,再加上調味料B即可關火起鍋。
主菜
.
種子核果類
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中式料理
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葷食
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菱角大餐
快樂廚房雜誌第46期
上線日期:
11/17/2006