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涼拌珊瑚草
【材 料】
珊瑚草
75公克
芹菜
50公克
紅蘿蔔
50公克
香菇
3朵
芋頭
150公克
薑絲
10公克
紅辣椒絲
1支
熟白芝麻
少許
【調 味 料】
淡色醬油
1大匙
鹽
1茶匙
細砂糖
1茶匙
白醋
1茶匙
香油
1茶匙
【做 法】
1.珊瑚草洗淨浸泡在冷水中約10小時(期間需要換3次冷水),待珊瑚瑚草膨漲後取出切段,放入滾沸的水中汆燙,立即泡入冰水中冷卻,再撈出瀝乾水份備用。
2.芋頭去皮切絲;熱油鍋至油溫約170℃,放入芋頭絲以中火炸至芋頭絲表面酥脆,撈出瀝乾油脂備用。
3.芹菜去葉洗淨切段、香菇泡軟切絲、紅蘿蔔去皮洗淨切絲;煮一鍋滾沸的水依序汆燙香菇絲以及紅蘿蔔絲。
4.將作法1的珊瑚草、作法2的芋頭絲、作法3的芹菜段、香菇絲、紅蘿蔔絲、薑絲、紅辣椒絲以及及調味料拌勻,再撒上少許熟白芝麻即可。
開胃前菜
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海菜菇蕈類
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中式料理
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葷食
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上線日期:
9/8/2008