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【材 料】
生香菇片
30公克
蘑菇片
20公克
袖珍菇
10公克
紅甜椒塊
20公克
黃甜椒塊
20公克
綠花椰菜
10公克
白飯
120公克
起司絲
50公克
【調 味 料】
鹽
1/4小匙
【做 法】
1.將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜,放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
2.將作法1的材料和白飯、調味料拌勻,盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
3.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
飯食
.
海菜菇蕈類
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西式料理
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葷食
菜飯焗飯燉飯
上線日期:
10/9/2012