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荸薺洋菇鑲油豆腐
【材 料】
油豆腐
10個
荸薺
6顆
洋菇
70公克
紅蘿蔔末
30公克
熟馬鈴薯
60公克
薑末
10公克
橄欖油
1大匙
【調 味 料】
鹽
1/4小匙
香菇粉
少許
白胡椒粉
少許
【做 法】
1.先將油豆腐剪去一面的皮備用;荸薺去皮後拍扁、切碎;洋菇洗淨、切末;熟馬鈴薯切碎,備用。
2.熱鍋,加入1大匙橄欖油,放入薑末、洋菇碎炒香,再加入紅蘿蔔末、荸薺末拌炒均勻,續加入調味料、作法1的熟馬鈴薯碎拌炒均勻成餡料。
3.將作法2炒好的餡料填入作法1的油豆腐中,放入蒸鍋中蒸約15分鐘,再燜約2分鐘即可。
【備 註】
選擇油豆腐時可以聞聞看,以有天然的黃豆香且沒有腐臭酸味的油豆腐為佳,買回家若沒有立即烹煮,記得一定要冷藏,因為豆類製品在常溫或高溫下容易發酵,不馬上冷藏很快就會發酸不能使用。
主菜
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海菜菇蕈類
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中式料理
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素食
上線日期:
4/23/2013