香蕉鳳梨蕃茄汁

• 【材　料】
• 香蕉 1根
• 鳳梨 1/8片
• 芭樂 1/4顆
• 冰水 120㏄
• 冰塊 6～8塊
• 蜂蜜 適量

• 【做　法】
• 1.香蕉跟鳳梨洗淨後去皮切細丁；番茄洗淨帶皮切細丁。
  
• 2.將所有材料放入果汁機中。
  
• 3.使用瞬間打2下﹝將冰塊打碎﹞，再用慢速3分鐘將材料打細碎成汁即可。
  
• 4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

• 【備　註】
• 功能：緩解壓力、放鬆心情
• 鳳梨：含有蛋白酵素可以幫助消化，促進發炎組織復原，香蕉含合成血清素的營養成分，食用後使人感覺輕鬆愉快有助於情緒紓解。
  適合族群
  這杯蔬果汁很適合壓力大與消化弱的人，有助於紓緩壓力與增加消化吸收的功效。