柚檸香橘汁

• 【材　料】
• 葡萄柚 1/2顆
• 橘子 1/4顆
• 檸檬 1/2～1/4顆
• 冷水 120㏄
• 蜂蜜 適量

• 【做　法】
• 1.將葡萄柚、橘子、檸檬洗淨、去皮後切丁。
  
• 2.將所有水果放入果汁機中，加入冷水。
  
• 3.用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
  
• 4.可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

• 【備　註】
• 功能：瘦身降血脂、養生防癌
• 新鮮的葡萄柚汁含有維生素C、果膠和葉酸，紅肉者更有茄紅素。
  適合壓力族群
  
• 這杯蔬果汁很適合體脂肪高與血壓較高者，搭配橘子、檸檬更可增加消脂養生效果。