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食譜:柚檸香橘汁

  • 【做 法】
  • 1.將葡萄柚、橘子、檸檬洗淨、去皮後切丁。
  • 2.將所有水果放入果汁機中,加入冷水。
  • 3.用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
  • 4.可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
  • 【備 註】
  • 功能:瘦身降血脂、養生防癌
  • 新鮮的葡萄柚汁含有維生素C、果膠和葉酸,紅肉者更有茄紅素。
    適合壓力族群
  • 這杯蔬果汁很適合體脂肪高與血壓較高者,搭配橘子、檸檬更可增加消脂養生效果。
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