石榴鮮橙汁

• 【材　料】
• 柳橙 1顆
• 蕃茄 1顆
• 石榴 1/4顆
• 冰水 120㏄
• 蜂蜜 適量

• 【做　法】
• 1.柳橙洗淨去皮後切丁；蕃茄洗淨後切細丁；石榴以手剝開，用湯匙取其果肉約1～2湯匙量。
  
• 2.將所有蔬果放入果汁機中，加入冰水。
  
• 3.使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
  
• 4.可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

• 【備　註】
• 功能：保護眼力
• 常吃蕃茄的人，罹癌率可降低四成左右，尤其是茄紅素對於護腺癌、胃癌等
  都有預防的功效，地中海飲食當中，在大量的海鮮中加入許多蕃茄不是沒有原因的！
• 這杯蔬果汁很適合生長發育期的學生，含有豐富的維生素C與茄紅素，也適合有吸菸習慣的中年男子喔！