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鳳梨蝦仁炒飯(1)
【材 料】
白飯
250公克
蝦仁
80公克
鳳梨丁
80公克
青豆仁
20公克
洋蔥丁
20公克
蒜末
10公克
肉鬆
適量
【調 味 料】
鹽
1/4小匙
雞粉
1/4小匙
胡椒粉
少許
米酒
1小匙
【做 法】
1.蝦仁放入沸水中汆燙,備用。
2.熱鍋,加入2大匙沙拉油,放入洋蔥丁、蒜末爆香,再加入鳳梨丁、作法1的蝦仁炒勻。
3.於作法2的鍋中續加入白飯炒散,再加入青豆仁及所有調味料炒勻,盛盤後加入肉鬆搭配食用即可。
飯食
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水果類
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中式料理
.
葷食
10分鐘學會館子菜
上線日期:
9/22/2011