優格果麥

• 【材　料】
• 芒果 1/2顆
• 蘋果 1/2顆
• 歐式果麥 適量
• 調汁：
  優格 150㏄
• 百香果汁 適量

• 【做　法】
• 1.芒果洗淨去皮，去籽切塊狀備用。
  
• 2.蘋果洗淨去皮，切半去籽，再切成塊狀備用。
  
• 3.取一碗，將芒果塊、蘋果塊放入碗中，淋上優格後，再淋上適量百香果汁。
  
• 4.最後可依個人喜好撒上歐式果麥食用即可。

• 【備　註】
• 不吃早餐會造成血糖過低，注意力理解力下降，這道優格果麥容易消化吸收，富含高纖，加上製作簡單快速，只要事先將芒果和蘋果準備好，輕輕鬆鬆上桌