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食譜:優格果麥

  • 【做 法】
  • 1.芒果洗淨去皮,去籽切塊狀備用。
  • 2.蘋果洗淨去皮,切半去籽,再切成塊狀備用。
  • 3.取一碗,將芒果塊、蘋果塊放入碗中,淋上優格後,再淋上適量百香果汁。
  • 4.最後可依個人喜好撒上歐式果麥食用即可。
  • 【備 註】
  • 不吃早餐會造成血糖過低,注意力理解力下降,這道優格果麥容易消化吸收,富含高纖,加上製作簡單快速,只要事先將芒果和蘋果準備好,輕輕鬆鬆上桌
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