巧克力香蕉奶昔

• 【材　料】
• 巧克力冰淇淋 330㏄
• 熟香蕉 1根
• 脫脂牛奶 100㏄

• 【做　法】
• 1.將熟香蕉去皮，切成小丁備用。
  
• 2.將作法1香蕉丁和脫脂牛奶放入果汁機中攪打成約165㏄的果泥。
  
• 3.再將香草冰淇淋放入作法2果汁機中一起攪打均勻，倒入500㏄玻璃杯中，以香蕉片裝飾即完成。

• 【備　註】
• 香蕉是最能提供青春活力的水果，雖然熱量比其他水果多一些，但卻是身體疲勞時的最佳營養補給，香蕉的熱量雖高，但因為能促進腸道健康，如果是因為腸道代謝不良造成的肥胖，多吃香蕉反而能有調節的作用。