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柳橙山藥日式沙拉
【材 料】
柳丁片
50公克
山藥丁
80公克
秋葵
20公克
【調 味 料】
白芝麻
1/4小匙
味淋
2大匙
日式醬油
1小匙
胡麻油
1/4小匙
【做 法】
1.山藥丁泡入醋水(醋:水=1:5)中約3分鐘去除黏液,撈出瀝乾水分,備用。
2.煮一鍋滾沸的水,放入秋葵燙約3分鐘,再泡入冰水中,待冷卻至涼後切小丁。
3.將所有材料拌勻盛盤;所有調味料調勻成日式和風醬,淋入盤中即可。
【備 註】
柳橙屬於柑桔類,富含維他命A、B、C,台灣產季在每年11月到隔年2月,產地集中在台南縣東山鄉、嘉義縣水上鄉、雲林縣古坑鄉等地,每年採收上市後因應市場需求亦利用簡易通風貯藏,收成經儲藏到3~4月仍可販售。選購柳橙時以橙皮薄多汁、果香濃厚果且果皮光滑橙黃者為上選,此外,選購時果實若太硬,通常柳橙的汁液會較少,選購時須留意。
開胃前菜
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水果類
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日式料理
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素食
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水果沙拉輕涼登場
快樂廚房雜誌第67期
上線日期:
12/7/2016