綜合蔬果汁

• 【材　料】
• 鳳梨 50公克
• 紅蘿蔔 25公克
• 芹菜 25公克
• 蘋果 50公克
• 葡萄 25公克
• 奇異果 30公克
• 砂糖 30公克
• 飲用水 250公克
• 冰塊 5塊

• 【做　法】
• 1.鳳梨切小丁；將紅蘿蔔洗乾淨切塊；芹菜洗乾淨用削皮刀去薄皮切小塊。2. 蘋果去籽切小塊；葡萄對切去籽；奇異果削皮切小塊。
  
• 3將作法1、2的所有材料放入果汁機。
  
• 4再加入砂糖、飲用水及冰塊，打至均勻即可。

• 【備　註】
• 這杯綜合蔬果汁加的水果多過菜類，所以喝起來甜度高，十分順口，不敢喝果菜汁的人可以從這杯果汁開始下手，可說是蔬果的啟蒙果汁。