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鳳梨炒飯(3)
【材 料】
鳳梨
1/2顆
蝦仁
50公克
叉燒
30公克
蔥花
10公克
白飯
2碗
蛋
2顆
沙拉油
2大匙
【調 味 料】
鹽
1/2茶匙
【做 法】
1.蝦仁洗淨,滾水下鍋汆燙,至水再次滾沸即撈出備用。
2.叉燒切約指甲大小片狀;蛋打散成蛋液備用。
3.鳳梨取出果肉,取80公克切小丁,鳳梨殼留著備用。
4.熱鍋放入沙拉油,放入作法2的蛋液炒至半熟,放入白飯翻炒均勻,再放入作法1的蝦仁、作法2的叉燒、蔥花,炒至飯粒鬆散配料均勻。
5.續加入作法3的?梨丁、調味料炒勻,起鍋放入作法3的鳳梨殼中即可。
飯食
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水果類
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中式料理
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葷食
上線日期:
6/18/2020