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【材 料】
蘋果
1/4個
奇異果
1/4個
草莓
2顆
火龍果
30公克
芒果
30公克
蘿美生菜
1大片
海苔片
3/4片
壽司飯
適量
開心果
2顆
【做 法】
1.將材料中的水果全部洗淨後去皮,並切成長條狀備用。
2.於海苔片上舖上壽司飯(海苔片前端預留1公分),覆蓋上一層保鮮膜後將海苔片翻面朝上,先放入蘿美生菜葉,再將作法1中的材料逐一放入捲起即可。
3.裝盤時可放些切碎的開心果裝飾,並在盤邊淋上草莓優格醬汁。
【備 註】
草莓優格醬
材料:草莓2顆、美乃滋30公克、優格30公克
作法:
1.將草莓洗淨切成丁狀,加入美乃滋和優格,放入果汁機中快打成稠狀,倒出備用。
飯食
.
水果類
.
日式料理
.
素食
.
低卡壽司
快樂廚房雜誌第37期
上線日期:
1/1/2006