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【材 料】
蒟蒻塊
90公克
胡蘿蔔
20公克
熟米飯
160公克
美生菜
1片
海苔
1/8片
七味粉
適量
白芝麻
適量
【調 味 料】
水
60公克
醬油
15公克
酒
30公克
糖
10公克
【做 法】
1.蒟蒻塊放入滾水汆燙3分鐘後撈起,切成細絲條狀。胡蘿蔔去皮切細絲條狀,備用。
2.將所有調味料混合拌勻。
3.鍋燒熱,加入大一匙沙拉油,將作法1的蒟蒻及胡蘿蔔略炒,再加入作法2的調味料拌炒至收汁後,起鍋備用。
4.將白飯稍微搗杵至有點黏性後,雙手沾上少許的奶油並將白飯整成2個份量均等的圓扁飯糰。平底鍋燒熱,利用紙巾塗上薄薄一層奶油並放入飯糰煎至雙面稍微上色,起鍋即為珍珠飯糰。
5.在其中一個珍珠飯糰依舖上美生菜、作法3的蒟蒻胡蘿蔔絲及海苔,撒上適量的白芝麻、七味粉,最後再蓋上另一個珍珠飯糰即可。
點心
.
蒟蒻類
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日式料理
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素食
當紅日式三明治
上線日期:
3/3/2007