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【材 料】
蒟篛麵
100g
蘋果
1/4個
小蕃茄
5粒
芒果
1/2個
低脂優格醬
2大匙
【做 法】
1.取一湯鍋,放入蒟篛麵川燙後即過冰水,撈起瀝乾。
2.蘋果、芒果皆洗淨後切成小丁狀;小蕃茄洗淨後剖半,備用。
3.取一盤,放上作法1的蒟篛麵,舖上作法2的材料,最後淋上低脂優格醬即可。
麵食
.
蒟蒻類
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西式料理
.
葷食
涼麵醬
上線日期:
1/1/2006