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【材 料】
花枝
2兩
黑豆干
1/2個
紅蘿蔔丁
1大匙
火腿
1片
柴魚海苔鬆
1小匙
白飯
1碗
蔥花
1小匙
【調 味 料】
1.芥茉
1/2大匙
糖
1/2大匙
鹽
1/3小匙
香油
1/2小匙
2.醬油
1/2小匙
糖
1/2小匙
香油
1/2小匙
【做 法】
(1)花枝洗淨後切條狀,用熱水川燙至熟(不要川燙太久以免肉質過硬),撈起後過冷水,瀝乾水份後再加上調味料(1)拌炒即可放入餐盒中。
(2)將黑豆干切小丁,起油鍋,先爆香蔥花,再放入黑豆干丁及紅蘿蔔丁拌炒,最後加入調味料(2)略炒入味,即可起鍋放入另一格中。
(3)將白飯鋪平,再將火腿片切成4片,放在四邊角落,於中央放柴魚海苔鬆裝飾即完成了。
飯食
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米食及米類製品
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中式料理
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葷食
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上線日期:
1/1/2006