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牛蒡肉絲便當
【材 料】
牛蒡絲
1/3杯
肉絲
1/4杯
蝦子
2隻
菠菜
2株
蒜片
2片
白飯
1碗
青豆
3顆
【調 味 料】
1.柴魚醬油
1大匙
糖
1/2大匙
烏醋
1/2小匙
麻油
1小匙
白芝麻
1/2小匙
2.鹽
1/3小匙
糖
1/3小匙
3.沙拉
1小匙
4.油
1小匙
太白粉
1小匙
【做 法】
(1)將牛蒡切絲泡水,去除澀味,瀝乾水份備用;肉絲加上調味料(4)拌勻,過油備用。
(2)起油鍋,以中火炒牛蒡絲,加上肉絲及調味料(1),等水份收乾即可放入便當內。
(3)蝦用油,加兩片蒜片煎熟,再撒上一些鹽,起鍋後放入便當中,再淋上沙拉即可。
(4)菠菜洗淨,用熱水川燙至熟,撈起拌調味料(2),再加點香油即可。
(5)將白飯鋪入便當內,上面裝飾3顆青豆,這個便當就大功告成了。
飯食
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米食及米類製品
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中式料理
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葷食
超級便當百科
上線日期:
1/1/2006