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辣味蕃茄涼拌米苔目
【材 料】
米苔目
150公克
蕃茄
30公克
青豆仁
20公克
甜玉米粒
20公克
香菜
5公克
【調 味 料】
蕃茄醬
1大匙
BB辣醬
1小匙
鹽
1/4小匙
黑胡椒
1/4小匙
橄欖油
1/2小匙
檸檬汁
1小匙
【做 法】
1.米苔目倒入盆中,用夾子均勻拌開,不要糾結在一起;蕃茄切丁;青豆仁放入沸水汆燙至熟備用。
2.將冰塊倒入作法1的盆中,讓米苔目冰鎮約1分鐘。
3.將作法1的蕃茄丁、熟青豆仁、甜玉米粒倒入作法2盆中,和米苔目均勻攪拌。
4.於作法3盆中撒入香菜末。
5.先將所有調味料攪拌均勻後,再淋入裝了米苔目的容器即可。
麵食
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米食及米類製品
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中式料理
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素食
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青蔬主食當正餐
快樂廚房雜誌第66期
上線日期:
11/3/2016