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宮保鍋巴
【材 料】
鍋巴
6片
甜椒
60公克
熟花生米
100公克
宮保(乾辣椒)
5公克
蒜末
15公克
薑末
10公克
蔥段
50公克
【調 味 料】
A.白醋
1大匙
醬油
1大匙
水
1大匙
細砂糖
2茶匙
太白粉
1茶匙
B.香油
1大匙
【做 法】
1.鍋巴剝成小塊,甜椒切成小塊。將調味料A調勻成兌汁備用。
2.熱鍋,倒入約500cc沙拉油(材料外),燒至約160℃,轉小火,放入鍋巴炸至微黃酥脆後,撈起備用。
3.鍋裡留下1大匙油,放入宮保、蔥段、薑末、蒜末及作法1的甜椒以小火爆香,再放入作法2炸好的鍋巴,大火快炒10秒後,邊炒邊將兌汁淋入炒勻,再將香油及花生米倒入炒勻即可。
【備 註】
兌汁淋入鍋中時一定要大火快炒,讓湯汁快速收乾,若是火候不夠,拌炒的時間較長,鍋巴容易變軟不好吃。
飯食
.
米食及米類製品
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中式料理
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素食
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脆滋滋的鍋巴料理
快樂廚房雜誌第86期
上線日期:
10/5/2017