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烤雞腿便當
【材 料】
雞腿
1隻
小蕃茄
5粒
小黃瓜
1/3條(切丁)
蛋
1/2個(切丁)
白飯
1碗
綠海苔絲
少許
【調 味 料】
烤肉醬
1大匙
鹽
1/3小匙
糖
1/2小匙
香油
1/3小匙
【醃 料】
醬油
1/2大匙
胡椒粉
1/2小匙
香油
1小匙
【做 法】
(1)將雞腿洗淨擦乾,肉表面用尖刀劃2刀,再用醃料均勻塗抹在上面。
(2)醃好的雞腿先用熱油炸3分熟,快速撈起瀝乾,再將整隻塗上烤肉醬,在炭上烘烤,中間需不停重覆塗上烤肉醬。(也可以整隻雞腿放入烤箱烘烤至熟)。
(3)將白飯鋪平在便當中;蛋煎成蛋皮再切丁,加上蕃茄黃瓜一起略炒後盛起放在白飯上。
(4)烤過的雞腿切塊後,排放在白飯上,於便當邊裝飾綠海苔絲,即大功告成了。
飯食
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米食及米類製品
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中式料理
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葷食
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便當
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上線日期:
1/1/2006