烹飪教學影片
20000道食譜
餐廳美食部落格
楊桃美食網Youtube
楊桃蝦皮商城
限時促銷
米徠乾果機
鮮呼吸智能萬用鍋
多功能創意料理爐
泰式酸醋魚餐盒
【材 料】
鱈魚
4兩
紫生菜
適量
白飯
1碗
綠花椰菜
1顆
洋蔥絲
適量
紅蘿蔔絲
適量
青蒜
適量
【調 味 料】
1.黑醋
1大匙
醬油
2小匙
糖
1小匙
香油
1小匙
2.太白粉
少許
油
少許
鹽
少許
胡椒粉
少許
3.香油
1小匙
白醋
1/2大匙
糖
1小匙
【做 法】
(1)將鱈魚洗淨擦乾,用調味料(2)醃10分鐘,再沾太白粉,用熱油加熱炸至金黃色,撈起,再將調味料(1)與鱈魚一起煮至入味,等汁收乾即可盛起放入餐盒中。
(2)將材料(2)分別洗淨切絲,拌均勻,放入隔層餐盒中,再倒入調味料(3)淋上即可。
(3)將白飯盛入餐盒中鋪平,再裝飾一棵燙熟的綠花椰菜即完成了。
飯食
.
米食及米類製品
.
南洋料理
.
葷食
超級便當百科
上線日期:
1/1/2006