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秋葵飯
【材 料】
秋葵
8條
小饅頭點心餅
1/2杯
白米
1杯
水
1杯
【調 味 料】
1.鹽
1小匙
胡椒粉
1/2小匙
糖
2小匙
椰子粉
1/2大匙
2.蒜末
1/2大匙
【做 法】
(1)將米洗淨,瀝乾水分,再加入1杯水和調味料1,略拌勻後,放入電鍋中蒸熟。
(2)將秋葵洗淨瀝乾水分,切除蒂後切片備用。
(3)將平底鍋預熱,加入少許油,放入蒜末爆香,再把秋葵放入,拌炒2~3分鐘後熄火盛起。等飯煮好,再將炒過的秋葵放入,燜約1~2分鐘。打開鍋蓋後,再加入小饅頭點心餅,最後用飯匙由下往上攪拌均勻,盛出後即可食用。
飯食
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米食及米類製品
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中式料理
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葷食
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野菜飯
快樂廚房雜誌第14期
上線日期:
1/1/2006