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茄汁蝦仁豆腐丼
【材 料】
草蝦仁
120公克
蕃茄
80公克
豆腐
1塊
蛋
1顆
蔥
1根
薑
少許
蒜頭
少許
【調 味 料】
蕃茄醬
3大匙
醬油
1/2大匙
糖
1大匙
香油
1大匙
太白粉
1大匙
水
2大匙
【做 法】
1.草蝦仁洗淨,在蝦背上劃一刀,但不要切斷,挑除腸泥後再洗淨備用;蕃茄、豆腐切大丁塊,蔥切成蔥花,薑、蒜頭都切末備用;蛋打散成蛋汁;太白粉、水調勻成太白粉水備用。
2.燒熱鍋子,加入1大匙油,先爆香薑末、蒜末,再放入蝦仁炒熟,倒入1杯水,煮滾後再放入豆腐塊、蕃茄醬、醬油、糖,一起用小火煮約3分鐘。
3.用太白粉水勾芡後,倒入蛋汁,略熟後滴上香油即可熄火。
4.準備一人份的白飯,放入大碗中,再把煮好的茄汁蝦仁豆腐倒在白飯上,最後撒上蔥花即可。
飯食
.
米食及米類製品
.
日式料理
.
葷食
和洋中蓋飯
上線日期:
1/1/2006