菊花養生粥

• 【材　料】
• 圓糯米 1杯
• 乾燥黃菊花 1兩
• 水 12杯

• 【調 味 料】
• 冰糖 2兩

• 【做　法】
• 1. 取一深鍋，加入12杯水，以大火煮開，先轉小火再放入黃菊花煮15分鐘後，撈掉黃菊花。
  
• 2. 將洗淨的圓糯米加入作法1的水中，繼續煮50分鐘後，加冰糖調味即可。.

• 【備　註】
• 菊花－在中藥材中算是俗又大碗的好用藥材，因性涼，所以具有降壓、降脂、控制自律神經失調的肥胖，尤其對皮膚發炎也有點療效，所以一般愛美的上班族女性，多會搭配枸杞沖成一杯清香四溢茶，天天飲用就能造就美麗。