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食譜:菊花養生粥
  • 【調 味 料】
  • 冰糖 2兩

  • 【做 法】
  • 1. 取一深鍋,加入12杯水,以大火煮開,先轉小火再放入黃菊花煮15分鐘後,撈掉黃菊花。
  • 2. 將洗淨的圓糯米加入作法1的水中,繼續煮50分鐘後,加冰糖調味即可。.
  • 【備 註】
  • 菊花-在中藥材中算是俗又大碗的好用藥材,因性涼,所以具有降壓、降脂、控制自律神經失調的肥胖,尤其對皮膚發炎也有點療效,所以一般愛美的上班族女性,多會搭配枸杞沖成一杯清香四溢茶,天天飲用就能造就美麗。
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