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蛤蜊絲瓜粥
【材 料】
蛤蜊
60g
絲瓜
100g
生薑
10g
白米
40g
【調 味 料】
高湯
1碗
清水
1碗
鹽
1/2小匙
【做 法】
1.將蛤蜊放入加了少許鹽的水中,浸泡2小時,使其吐沙。
2.將絲瓜洗淨後,去皮、切成片狀備用;生薑洗淨後,去皮、切成絲狀備用;將白米洗淨後,以冷水浸泡約30分鐘備用。
3.在湯鍋中加入高湯、清水及作法2的白米、絲瓜、生薑及作法1的蛤蜊一起烹煮,先以大火煮滾,再轉成小火續煮約20分鐘後,再加入少許鹽攪拌均勻即可。
粥品
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米食及米類製品
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中式料理
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葷食
吃也能瘦身
上線日期:
1/1/2006