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【材 料】
黑糯米
100公克
薏仁
50公克
豬絞肉
30公克
馬鈴薯丁
20公克
紅蘿蔔丁
20公克
洋蔥丁
20公克
蕃茄丁
50公克
高麗菜葉
1片
【調 味 料】
五香粉
5公克
鹽
5公克
棉白細糖
適量
醬油
15㏄
醬料:
橄欖油
10㏄
綿白細糖
少許
五香粉
5公克
醬油
20㏄
油蔥酥
8公克
【做 法】
1.黑糯米、薏仁分別蒸熟、拌勻;馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁汆燙至熟備用。
2.鍋中熱橄欖油,放入絞肉與洋蔥碎、蕃茄丁、作法1的馬鈴薯丁與紅蘿蔔丁用大火炒香,加入調味料拌炒均勻備用。
3.取適當大小的保鮮膜攤平,鋪上高麗菜葉作底,再鋪上一層作法1的飯,以及一層作法2炒好的材料,捲起固定後,放入電鍋中(外鍋加1/2杯水),蒸約5分鐘。
4.將醬料的棉白細糖、五香粉和醬油拌勻,以大火煮滾後轉小火,勾薄芡,撒上油蔥酥和橄欖油,即為五香醬汁,淋在作法3的材料上即可。
飯食
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米食及米類製品
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西式料理
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葷食
菜飯拌飯
上線日期:
1/1/2006