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小魚乾拌飯
【材 料】
美國長米
80公克
綠豆仁
50公克
小魚乾
10公克
小蕃茄
2顆
馬鈴薯
50公克
茄子
50公克
秋葵
2條
【調 味 料】
白胡椒粉
少許
魚露
1茶匙
蠔油
1茶匙
雞高湯
250㏄
【做 法】
1.美國長米、綠豆仁分別蒸熟;小蕃茄切丁,馬鈴薯去皮切小塊;茄子切塊,秋葵切長段;小魚乾爆香備用。
2.熱油鍋,馬鈴薯下鍋用大火煎至表面上色,與小魚乾、蕃茄丁、茄子、秋葵大火翻炒一下至出水,倒入雞高湯煮開後轉小火,加入蒸熟的綠豆仁與其他調味料煮至湯汁呈濃稠狀,馬鈴薯熟透,最後與蒸熟的美國長米飯拌勻即可。
飯食
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米食及米類製品
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中式料理
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葷食
菜飯拌飯
上線日期:
1/1/2006