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【材 料】
白米
半碗
發芽米飯
半碗
熱狗
1條
三色豆
3大匙
沙拉油
適量
洋蔥
50g
番茄醬
2大匙
鹽
適量
黑胡椒粉
適量
蛋
2個
【做 法】
1.熱狗切小丁,洋蔥切碎
2.用平底鍋將沙拉油燒熱,放入洋蔥碎用中火炒香再放入熱狗丁拌炒一下,加入番茄醬、鹽、黑胡椒粉拌炒均勻後放入飯,以番茄醬將飯拌炒均勻盛入盤中
3.將蛋充分打散後,加入鹽拌好,放進平底鍋中煎至半熟時把飯加進去用蛋包好即可
飯食
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米食及米類製品
.
日式料理
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葷食
.
發芽米
快樂廚房雜誌第40期
上線日期:
1/1/2006