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茄汁肉醬螺絲麵
【材 料】
洋蔥
20g
紅蕃茄
100g
蒜頭
1個
螺絲麵
60g
絞肉
35g
【調 味 料】
橄欖油
2小匙
高湯
2大匙
鹽
少許
【做 法】
1.紅蕃茄、洋蔥洗淨切成小丁;蒜頭去皮拍碎,切末備用。
2.將螺絲麵以滾水汆燙至熟,放入煮沸的水中煮熟(約10分鐘),撈起瀝乾水分,盛在盤中備用。
3.熱鍋,加入橄欖油燒熱,放入洋蔥、蒜末炒香,再加入絞肉炒熟,然後加入高湯及蕃茄丁烹煮至滾後,加入少許鹽調味即可起鍋,淋在作法2的螺絲麵上即可。
麵食
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麵食及麵粉類製品
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西式料理
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葷食
吃也能瘦身
上線日期:
1/1/2006