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【材 料】
洋菜粉
2公克
統一無糖優酪乳
300㏄
牛奶
200㏄
果醬
適量
【做 法】
1.取一鍋,將牛奶和洋菜粉倒入,開小火一邊加熱一邊攪拌至洋菜粉溶化即可熄火。
2.待作法1稍稍降溫後,將統一無糖優酪乳加入其中攪拌均勻(優酪乳不可以太冰,所以從冰箱中取出後,先略放置室溫下約10分鐘)。
3.取一容器,倒入作法2待冷卻凝固即可。
點心
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飲料類
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西式料理
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葷食
每天少吃三大匙油的健康輕食撇步
上線日期:
6/2/2008