洛神優酪乳

• 【材　料】
• 洛神花 2g
• 水 300㏄
• 優酪乳 50㏄

• 【做　法】
• 1.將洛神花與水一起放入鍋中，以大火煮至沸騰後，轉小火再煮5分鐘即熄火，再將洛神過濾，茶湯靜置待涼備用。
• 2.取一杯子，先倒入優酪乳，再慢慢倒入作法1的洛神汁，飲用時再攪拌均勻即可。

• 【備　註】
• 優酪乳可幫助腸胃蠕動，而洛神花可幫助尿液的排解，所以對於因食用油膩食物造成的不適，能有效化解，每天早上空腹喝一杯也能幫助排便順暢，想清除宿便的人不妨試試。