三葉茶

• 【材　料】
• A.乾荷葉 5g
• 淡竹葉 5g
• 乾桑葉 5g
• 新鮮蒲公英 5g
• 乾杜仲葉 2g
• 枸杞 2g
• B.檸檬汁 5㏄
• 蜂蜜 5g
• C.水 1500㏄

• 【做　法】
• 1.將材料A洗淨後，與水一同置入鍋中，先以大火煮至沸騰時，轉小火續煮約1小時，再將材料A全部過濾掉後，靜置待涼備用。
• 2.將材料B加入作法１己冷卻的茶湯中，攪拌均勻後倒入杯中，最後以檸檬皮裝飾即可。

• 【備　註】
• 此款茶飲可有效消除水腫的問題，並具有減肥的效果；對於有意瘦身的讀者是不錯的選擇。