參鬚杞菊茶

• 【材　料】
• 參鬚 3錢
• 菊花 1錢
• 枸杞 3錢
• 蜂蜜 適量

• 【做　法】
• 利用熱水一沖，用燜燒杯或保溫杯燜個10～20分鐘即可

• 【備　註】
• 一般提神中藥屬於溫熱性質，對於體質燥熱者來說，多食反得其害。因此使用略有補氣但可生津的「參鬚」，加入清熱的「菊花」，以及具有明目養肝效果的「枸杞」，同樣可以補充體力，不會口乾舌燥。