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三分鐘宵夜上桌的六種絕招！

楊桃文化・2018/05/16

1.海陸雙醬拌麵 材料： 快煮麵條 2球 青菜 100公克 調味料： 茄汁鯖魚罐頭 1/2罐 肉醬罐頭 1/2罐 作法： 1. 麵條放入滾水中，煮約5分鐘至軟，放入青菜，煮約30秒。 鍋內留少許水，拌入茄汁鯖魚罐頭和肉醬罐頭。 2.濃湯包變燉飯 材料： A 飯 1碗 水 200cc 起司絲 50公克 B 黃甜椒 15公克 紅甜椒 15公克 花椰菜 30公克 鴻喜菇 10公克 美白菇 10公克 調味料： 即食濃湯包 1包 作法： 將水與濃湯包煮滾，放入所有材料B煮軟，再放入白飯拌勻，撒上起司絲即可。 3.來顆溫泉蛋吧！ 材料： 蛋 4顆 作法： 1. 700cc的水煮滾，關火後加入200cc的冷水，放入雞蛋，加蓋燜約8分鐘。 2. 倒除水，取出溫泉蛋，打在飯上，淋上少許醬油即可。 4.同時煮出水餃+海帶湯 材料： 水餃 8顆 水 600cc 海帶芽 適量 豆腐 適量 蔥花 適量 鹽 1/3茶匙 作法： 1. 煮約500cc水至滾，放入水餃煮至水餃鼓起。 2. 準備一個大碗，放入豆腐塊、海帶芽、鹽，沖入煮水餃的水，撒上蔥花即可。 5.用這個鍋燙青菜最棒 材料： 花椰菜 250公克 鴻喜菇 50公克 調味料： 和風醬油 適量 蒜末 10公克 紅辣椒末 10公克 作法： 1. 花椰菜放入滾水中，煮約2分鐘後放入鴻喜菇，再煮約30秒。 2. 瀝乾水分，拌入所有調味料即可。 6.料超多泡麵 材料： 咖哩口味泡麵 1包 水 200㏄ 牛奶 200㏄ 調味料： 泡麵調味包 1份 泡麵油包 1份 作法： 1. 水下鍋煮滾，放入泡麵麵條煮至面條軟，放入調味料，再放入牛奶煮滾。 2. 擺上起司片即可。