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豬肉 300公克,山藥 200公克,紅蘿蔔 60公克,洋蔥 100公克,薑片 5公克 -
鮭魚肉 250公克,生菜葉 80公克,玉米 60公克,小番茄 4顆,醬汁:洋蔥末 5公克,芥末籽醬 1大匙,柴魚醬油 1大匙,檸檬汁 2茶匙,細砂糖 1茶匙,橄欖油 2茶匙 -
蝦仁 80公克,魚肉 60公克,透抽 60公克,南瓜 100公克,杏鮑菇 40公克,番茄 50公克,綠花椰菜 30公克,生菜葉 2片,醬汁:熟芝麻 3大匙,蔥花 3公克,蒜末 10公克,醬油 1大匙,檸檬汁 1茶匙,細砂糖 1茶匙,涼開水 2大匙 -
蝦仁 200公克,綠花椰菜 80公克,鮮香菇 80公克,綠櫛瓜 50公克,黃櫛瓜 50公克,紅甜椒 50公克,蒜末 5公克,醬汁:番茄丁 100公克,紅辣椒末 3公克,洋蔥末 10公克,蒜末 10公克,香菜末 2公克,橄欖油 1大匙,檸檬汁 2大匙,鹽 1/2茶匙,細砂糖 2茶匙,水 50cc
