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冰涼果汁隨身帶著走!

楊桃文化・2018/06/06

【蔬果汁】 萵苣蔬果汁 食材擺放順序：重量輕→重量重→液體→冰塊 材料： 萵苣片 100公克 胡蘿蔔丁     50公克 蘋果丁 200公克 蜂蜜     2大匙 涼開水 100cc 冰塊     50公克 作法 1.   將萵苣片、蘋果、胡蘿蔔、冰塊、水、蜂蜜依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。 2.  將所有材料攪打均勻即可。 奇異果汁 材料： 奇異果 300公克 涼開水 80 蜂蜜     2大匙 冰塊     50公克 作法： 1.  將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。 2.  將所有材料用瞬打攪打均勻即可。 【牛奶】 香蕉牛奶 材料： 香蕉片 1根(250公克) 牛奶     300cc 冰塊     50公克 作法： 1.  將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。 2. 將所有材料攪打均勻即可。 堅果燕麥牛奶 材料： 即食燕麥     50公克 綜合堅果     150公克 牛奶     250公克 蜂蜜     2大匙 作法： 1.  將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。 2. 將所有材料攪打均勻即可。 芝麻燕麥豆漿 材料： 燕麥     50公克 芝麻     50公克 豆漿     400cc 蜂蜜     2大匙 作法： 1.  將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。 2. 將所有材料攪打均勻即可。 【優格】 香蕉芒果優格 材料： 芒果塊 250公克 香蕉片 100公克 優格     100公克 作法： 1.  將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。 2.  將所有材料攪打均勻即可。 【冰沙】 藍莓冰沙 材料： 冷凍藍莓     150公克 鳳梨     150公克 水 80cc 冰塊     50公克 作法： 1.  將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。 2. 將所有材料攪打均勻即可。 【奶昔】 莓果奶昔 材料： 香草冰淇淋 200公克 蔓越莓 200公克 牛奶     50cc 作法： 1.   將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。 2.  將所有材料攪打均勻即可。 【醬料】 五味醬 材料： 蔥段     30公克 蒜仁     50公克 香菜     10公克 烏醋     3大匙 醬油膏 2大匙 辣椒醬 2大匙 番茄醬 5大匙 糖 3大匙 涼開水 50cc 作法： 1.  將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。 2. 將所有材料攪打均勻即可。 涼麵醬 材料： 蒜仁     100公克 烏醋     80公克 醬油     50公克 芝麻醬 100公克 涼開水 50cc 糖 3大匙 作法： 1. 將材料依序放入瓶中，鎖上刀頭，再放在機器上。 2. 將所有材料攪打均勻即可。