用氣炸鍋做家常菜!
楊桃文化・2019/02/27
1.菜脯烘蛋 標:菜脯加蛋超飄香 標:最受歡迎家常蛋料理 材料 雞蛋 6顆 \\ egg 6 菜脯80g \\ preserved radish 80g 蔥花15g \\ scallion 15g 白胡椒粉 少許 \\ white pepper powder 作法 1.菜脯放入氣炸鍋中用160℃,氣炸3分鐘。(標:先氣炸出菜脯香氣) 2.打開拌入蔥花,再倒入1大匙油,利用餘溫炒香蔥花。 3.雞蛋加白胡椒粉打散,倒入氣炸鍋中與菜脯與蔥花拌勻。 4.改用180℃,氣炸12分鐘,炸3分鐘後,打開攪拌一下再氣炸5分鐘即可。 2.九層塔烘蛋 材料 雞蛋 6顆 \\ egg 6 鹽 1/4茶匙 \\ salt 1/4tsp. 糖 1/4茶匙 \\ sugar 1/4tsp. 米酒 少許 \\ cooking rice wine 薑末 15g \\ ginger 15g 麻油 1大匙 \\ sesame oil 1tbsp. 九層塔葉 35g \\ basil leaves 35g 作法 1.薑末加麻油拌勻,放入氣炸鍋中,以180℃氣炸3分鐘爆香。 2.打開倒入九層塔葉片,用鍋中餘溫將九層塔炒香。 3.再倒入蛋液,與九層塔拌勻。 4.改用180℃,氣炸10分鐘,炸3分鐘後,打開攪拌一下再氣炸5分鐘即可 3.蔥花烘蛋 材料 雞蛋 6顆 \\ egg 6 鹽 1/4茶匙 \\ salt 1/4tsp. 糖 1/4茶匙 \\ sugar 1/4tsp. 米酒 少許 \\ cooking rice wine 白胡椒 少許 \\ white pepper powder 醬油 少許\\ soy sauce 香油 少許\\ sesame oil 作法 1.蔥花加1茶匙沙拉油拌勻,放氣炸鍋中,以160℃氣炸3分鐘,讓蔥香散出。 2.雞蛋加1大匙沙拉油、鹽、糖、米酒、白胡椒、醬油、香油拌勻成蛋液。 3.改用180℃,氣炸10分鐘,炸3分鐘後,打開攪拌一下再氣炸5分鐘即可 4.番茄炒蛋 材料 雞蛋 3顆 \\egg 3 番茄丁 2顆 \\ tomato 2 番茄醬 1大匙 \\ ketchup 1tbsp. 糖 1/2茶匙 \\ sugar 1/2tsp. 鹽 1/4茶匙 \\ salt 1/4tsp. 蔥花 適量 \\ scallion 太白粉水 1大匙 \\ potato starch water 1tbsp. 香油 1/4茶匙 \\ sesame oil 1/4tsp. 作法 1.取蛋糕烤模加入1茶匙油,放入先入氣炸鍋以180℃氣炸3分鐘預熱。 2.雞蛋加油1茶匙打散後,倒入作法1烤模中。 3.以180℃氣炸3分鐘後打開取出,再將蛋拌成炒蛋。 4.再加入番茄丁、番茄醬、糖、蔥花、太白粉水、香油。 5.再以180℃氣炸3分鐘,打開攪散再氣炸3分鐘即可。 5.魚香烘蛋 材料 雞蛋 6顆 \\ egg 6 沙拉油 1大匙 \\ oil 1tbsp. 作法 1.雞蛋加沙拉油打散成蛋液。 2.烤模塗上1茶匙油(分量外),先放氣炸鍋中,180℃加熱3分鐘。(先加熱可加快蛋液成型) 3.蛋液倒入模型中,再放入氣炸鍋中。 4.設定180℃,氣炸約12分鐘,淋上魚香醬即可。 魚香醬 材料 蒜末 20g \\ garlic 20g 薑末 20g \\ ginger 20g 豬絞肉 350g \\ pork 350g 蔥花 適量 \\ scallion 調味料 A 辣豆瓣醬 3大匙 \\ chili bean sauce 3tbsp. 糖 1/4茶匙 \\ sugar 1/4tsp. 醬油 2茶匙 \\ soy sauce 2tsp. 水 180ml \\ water 180ml B 白醋 1/2茶匙 \\ rice vinegar 1/2tsp. 太白粉水適量 \\ potato starch water 作法 1.蒜末、薑末先爆香,再加豬絞肉炒白。 2.放入調味料A煮三分鐘。(加辣豆瓣醬沒拍到,看可不可以找之前魚香醬的畫面) 3.再放入白醋拌勻,再以太白粉水勾芡,最後再撒蔥花即可。 6.魚香茄子 材料 茄子 2條 \\ eggplant 2 魚香醬 適量 \\ spicy garlic sauce 作法 1.茄子切段切塊後放入氣炸鍋中,均勻刷油。 2.用180℃氣炸6分鐘。 3.起鍋裝盤淋上魚香醬即可。
菜脯烘蛋
- 雞蛋 6顆 egg 6
- 菜脯80g preserved radish 80g
- 蔥花15g scallion 15g
- 白胡椒粉 少許 white pepper powder
- 1菜脯放入氣炸鍋中用160℃,氣炸3分鐘。(標:先氣炸出菜脯香氣)
- 2打開拌入蔥花,再倒入1大匙油,利用餘溫炒香蔥花。
- 3雞蛋加白胡椒粉打散,倒入氣炸鍋中與菜脯與蔥花拌勻。
- 4改用180℃,氣炸12分鐘,炸3分鐘後,打開攪拌一下再氣炸5分鐘即可。
九層塔烘蛋
- 雞蛋 6顆 egg 6
- 鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
- 糖 1/4茶匙 sugar 1/4tsp.
- 米酒 少許 cooking rice wine
- 薑末 15g ginger 15g
- 麻油 1大匙 sesame oil 1tbsp.
- 九層塔葉 35g basil leaves 35g
- 1薑末加麻油拌勻,放入氣炸鍋中,以180℃氣炸3分鐘爆香。
- 2打開倒入九層塔葉片,用鍋中餘溫將九層塔炒香。
- 3再倒入蛋液,與九層塔拌勻。
- 4改用180℃,氣炸10分鐘,炸3分鐘後,打開攪拌一下再氣炸5分鐘即可
蔥花烘蛋
- 雞蛋 6顆 egg 6
- 鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
- 糖 1/4茶匙 sugar 1/4tsp.
- 米酒 少許 cooking rice wine
- 白胡椒 少許 white pepper powder
- 醬油 少許 soy sauce
- 香油 少許 sesame oil
- 1蔥花加1茶匙沙拉油拌勻,放氣炸鍋中,以160℃氣炸3分鐘,讓蔥香散出。
- 2雞蛋加1大匙沙拉油、鹽、糖、米酒、白胡椒、醬油、香油拌勻成蛋液。
- 3改用180℃,氣炸10分鐘,炸3分鐘後,打開攪拌一下再氣炸5分鐘即可
番茄炒蛋
- 雞蛋 3顆 egg 3
- 番茄丁 2顆 tomato 2
- 番茄醬 1大匙 ketchup 1tbsp.
- 糖 1/2茶匙 sugar 1/2tsp.
- 鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
- 蔥花 適量 scallion
- 太白粉水 1大匙 potato starch water 1tbsp.
- 香油 1/4茶匙 sesame oil 1/4tsp.
- 1取蛋糕烤模加入1茶匙油,放入先入氣炸鍋以180℃氣炸3分鐘預熱。
- 2雞蛋加油1茶匙打散後,倒入作法1烤模中。
- 3以180℃氣炸3分鐘後打開取出,再將蛋拌成炒蛋。
- 4再加入番茄丁、番茄醬、糖、蔥花、太白粉水、香油。
- 5再以180℃氣炸3分鐘,打開攪散再氣炸3分鐘即可。
魚香烘蛋
- 雞蛋 6顆 egg 6
- 沙拉油 1大匙 oil 1tbsp.
- 1雞蛋加沙拉油打散成蛋液。
- 2烤模塗上1茶匙油(分量外),先放氣炸鍋中,180℃加熱3分鐘。(先加熱可加快蛋液成型)
- 3蛋液倒入模型中,再放入氣炸鍋中。
- 4設定180℃,氣炸約12分鐘,淋上魚香醬即可。
魚香醬
- 蒜末 20g garlic 20g
- 薑末 20g ginger 20g
- 豬絞肉 350g pork 350g
- 蔥花 適量 scallion
調味料:A.辣豆瓣醬 3大匙 chili bean sauce 3tbsp.,糖 1/4茶匙 sugar 1/4tsp.,醬油 2茶匙 soy sauce 2tsp.,水 180ml water 180ml,B.白醋 1/2茶匙 rice vinegar 1/2tsp.,太白粉水適量 potato starch water
- 1蒜末、薑末先爆香,再加豬絞肉炒白。
- 2放入調味料A煮三分鐘。(加辣豆瓣醬沒拍到,看可不可以找之前魚香醬的畫面)
- 3再放入白醋拌勻,再以太白粉水勾芡,最後再撒蔥花即可。
魚香茄子
- 茄子 2條 eggplant 2
- 魚香醬 適量 spicy garlic sauce
- 1茄子切段切塊後放入氣炸鍋中,均勻刷油。
- 2用180℃氣炸6分鐘。
- 3起鍋裝盤淋上魚香醬即可。