想不到!氣炸鍋可以做涼拌菜!
楊桃文化・2019/06/21
1.泰式炸皮蛋 材料: 皮蛋(煮熟) 4顆/century egg 4 太白粉 適量/potato starch 調味料: 泰式甜雞醬 120公克/sweet chili sauce 120g 檸檬汁 1大匙/lemon juice 1tbsp. 洋蔥末 20公克/onion 20g 香菜 10公克/coriander 10g 作法: 1.皮蛋去殼切成4塊。 2.皮蛋表面沾上一層薄薄太白粉。 3.將皮蛋擺上煎烤盤,噴上適量油,再放入氣炸鍋中。 4.設定200℃,7分鐘。 5.所有調味料混合均勻成醬汁。 6.炸好後放涼,淋上醬汁即可。 2.涼拌茄子 材料: 茄子 350公克/ aubergine 350g 調味料: 辣椒末 10公克/chili 10g 蒜末 20公克/garlic 20g 蔥花 10公克/scallion 10g 醬油膏 60公克/thick soy sauce 60g 涼開水 40公克/water 40g 細糖 2茶匙/sugar 2tsp. 香油 1大匙/sesame oil 1tbsp. 作法: 1.茄子切成斜長段。 2.茄子放入炸籃中,噴上適量油,再放入氣炸鍋中。 3.設定200℃,8分鐘。 4.所有調味料混合均勻成醬汁。 5.炸好後放涼,淋上醬汁即可。 3.涼拌糯米椒 材料: 糯米椒 200公克/sweet chili 200g 麵粉 適量/flour 調味料: A 醬油 2大匙/soy sauce 2tbsp. 蒜泥 2大匙/garlic puree 2tbsp. 熟白芝麻 1大匙/white sesame 1tbsp. 細砂糖 1大匙/sugar 1tbsp. 辣椒粉 1大匙/red chili powder 1tbsp. B 香油 1大匙/sesame oil 1tbsp. 作法: 1.糯米椒將蒂切短,先沾水再沾上一層薄薄麵粉。 2.將糯米椒放入炸籃,噴上適量油,再放入氣炸鍋中。設定200℃,8分鐘。 3.所有調味料A混合拌勻,再加入香油拌勻。 4.炸好後取出放涼,淋上醬汁拌勻即可。 *放入冰箱冰涼後食用更好吃。 *冷藏可保存2天。 4.洋蔥拌炸雞 材料: 市售冷凍炸雞 400公克/frozen fried chicken 400hg 紫洋蔥絲 60公克/red onion 60g 紅甜椒絲 30公克/red pepper 30g 黃甜椒絲 20公克/yellow pepper 20g 小黃瓜絲 40公克/cucumber 40g 調味料: 柴魚醬油 30公克/bonito sauce 30g 味醂 60公克/mirin 60g 白酒醋 50公克/white wine vinegar 50g 作法: 1.市售炸雞放入炸籃中,再放入氣炸鍋中,設定200℃,10分鐘。 2.所有調味料混合拌勻成醬汁。 3.炸好後放涼,與蔬菜、醬汁拌勻即可。
泰式炸皮蛋
- 皮蛋(煮熟) 4顆century egg 4
- 太白粉 適量potato starch
調味料:泰式甜雞醬 120公克sweet chili sauce 120g,檸檬汁 1大匙lemon juice 1tbsp.,洋蔥末 20公克onion 20g,香菜 10公克coriander 10g
- 1皮蛋去殼切成4塊。
- 2皮蛋表面沾上一層薄薄太白粉。
- 3將皮蛋擺上煎烤盤,噴上適量油,再放入氣炸鍋中。
- 4設定200℃,7分鐘。
- 5所有調味料混合均勻成醬汁。
- 6炸好後放涼,淋上醬汁即可。
涼拌茄子
- 茄子 350公克 aubergine 350g
調味料:辣椒末 10公克chili 10g,蒜末 20公克garlic 20g,蔥花 10公克scallion 10g,醬油膏 60公克thick soy sauce 60g,涼開水 40公克water 40g,細糖 2茶匙sugar 2tsp.,香油 1大匙sesame oil 1tbsp.
- 1茄子切成斜長段。
- 2茄子放入炸籃中,噴上適量油,再放入氣炸鍋中。
- 3設定200℃,8分鐘。
- 4所有調味料混合均勻成醬汁。
- 5炸好後放涼,淋上醬汁即可。
涼拌糯米椒
- 糯米椒 200公克sweet chili 200g
- 麵粉 適量flour
調味料:A.醬油 2大匙soy sauce 2tbsp.,蒜泥 2大匙garlic puree 2tbsp.,熟白芝麻 1大匙white sesame 1tbsp.,細砂糖 1大匙sugar 1tbsp.,辣椒粉 1大匙red chili powder 1tbsp.,B.香油 1大匙sesame oil 1tbsp.
- 1糯米椒將蒂切短,先沾水再沾上一層薄薄麵粉。
- 2將糯米椒放入炸籃,噴上適量油,再放入氣炸鍋中。設定200℃,8分鐘。
- 3所有調味料A混合拌勻,再加入香油拌勻。
- 4炸好後取出放涼,淋上醬汁拌勻即可。
洋蔥拌炸雞
- 冷凍炸雞 400公克frozen fried chicken 400hg
- 紫洋蔥絲 60公克red onion 60g
- 紅甜椒絲 30公克red pepper 30g
- 黃甜椒絲 20公克yellow pepper 20g
- 小黃瓜絲 40公克cucumber 40g
調味料:柴魚醬油 30公克bonito sauce 30g,味醂 60公克mirin 60g,白酒醋 50公克white wine vinegar
- 1市售炸雞放入炸籃中,再放入氣炸鍋中,設定200℃,10分鐘。
- 2所有調味料混合拌勻成醬汁。
- 3炸好後放涼,與蔬菜、醬汁拌勻即可。