按一鍵,做出四種營養粥!
楊桃文化・2020/03/13
1. 香菇芋頭粥 材料: 瘦肉 100公克/ pork 100g 芋頭塊 100公克/ taro 100g 米 100公克/rice 100g 乾香菇 10公克/ dried shiitake mushroom 10g 蝦米 10公克/ dried shrimps 10g 水 適量/water 調味料: 鹽 1茶匙/salt 1tsp. 米酒 1茶匙/cooking rice wine 白胡椒粉 少許/ ground white pepper 紅蔥油 1茶匙/ shallots oil 1tsp. 作法: 1.所有材料放入調理杯中,倒水至刻度1400ml處。 2.加入調味料,蓋上蓋,選擇【雜糧粥】模式,煮至時間結束即可。 2. 雞肉玉米粥 材料: 雞肉 100公克/ chicken 100g 玉米 100公克/corn 100g 米 110公克/rice 110g 蔥段 10公克/scallion 10g 水 /water 調味料: 鹽 1茶匙/salt 1tsp. 白胡椒粉 少許/ ground white pepper 作法: 1.所有材料放入調理杯中,倒水至刻度1400ml處。 2.加入調味料,蓋上蓋,選擇【雜糧粥】模式,煮至時間結束即可。 3.排骨薏仁粥 材料: 排骨(軟排) 120公克/ pork spare ribs 120g 山藥 80公克/ yam 80g 薑片 15公克/ginger 15g 枸杞 5公克/goji berry 5g 薏仁 70公克/ job's tears 70g 糙米 70公克/ brown rice 70g 水 適量/water WKP 調味料: 鹽 1茶匙/salt 1tsp. 米酒 1大匙/cooking rice wine 1tbsp. 作法: 1.排骨放入調理杯中先用高速打細碎。 2.再加入其餘材料,倒水至刻度1400ml處。 3.加入調味料,蓋上蓋,選擇【雜糧粥】模式,煮至時間結束即可。 4. 魚片粥 材料: 魚片100公克/ fish fillet 100g 薑片 10公克/ginger 10g 蔥白段 10g/ scallion 10g 高麗菜 80公克/ cabbage 80g 米 110公克/rice 110g 水 適量/water 調味料: 鹽 1茶匙/salt 1tsp. 米酒 1茶匙/cooking rice wine 1tsp. 白胡椒粉 少許/ ground white pepper 作法: 1.所有材料放入調理杯中,倒水至刻度1400ml處。 2.加入調味料,蓋上蓋,選擇【雜糧粥】模式,煮至時間結束即可。