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夏日養生茶

楊桃文化・2020/05/29

枸杞紅棗茶 材料 紅棗 8顆 red date 枸杞 2茶匙 goji berry 2tsp. 溫水 450ml warm water 450ml 作法 枸杞、紅棗放入燉杯中。 倒入溫開水。 轉至燉煮，燉煮12分鐘即可。 苦瓜乾茶 材料 苦瓜乾 12公克 dried bitter gourd 12g 溫水 450ml warm water 450ml 作法 苦瓜乾放入燉杯中。 倒入溫開水。 轉至燉煮，煮約12分鐘即可。 話梅檸檬水 材料 黃檸檬片 30公克 lemon 30g 話梅 5公克 dried sweet plums 5g 溫水 450ml warm water 450ml 作法 檸檬片、話梅放入燉杯中。 倒入溫開水。 轉至保溫，燜出味道就能喝囉。 決明子茶 材料 決明子 1茶匙 cassia seed 1tsp. 蕎麥 1茶匙 buckwheat 1tsp. 溫水 450ml warm water 450ml 作法 決明子、蕎麥放入燉杯中。 倒入溫開水。 轉至燉煮，燉煮12分鐘即可。