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蓮子扣腩排

邱寶郎・2013/01/24

材料: 豬腩排600公克 芋頭450公克 蓮子100公克 綠花椰菜1朶 蒜頭5粒 醃料:醬油1大匙 香油1小匙 太白粉1大匙 調味料:鹽巴白胡椒少許 醬油1大匙 雞高湯700cc 冰糖1大匙 裝飾物:香菜2根