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				蹄筋瓜蚌湯 A.茶包袋1個、黨參3錢、黃耆3錢、紅棗3粒 B.青木瓜1/2顆、發過蹄筋4兩、排骨3塊、蚌殼4兩、紅蘿蔔30克、老薑片3片、香菇1朵、米酒適量、水2000cc、鹽適量 作法： 1排骨、熟蹄筋分別放入滾水中汆燙後撈起、洗淨；蚌殼洗淨，用鹽水淨泡至吐沙後以冷水沖洗；木瓜、紅蘿蔔洗淨後切塊備用。 2.取一茶包袋，放入黨參、黃耆用包起備用。 3.取一湯鍋，加入水、作法2茶包袋與紅棗、排骨，一起煮至滾沸後轉小火，熬煮約30分鐘後將茶袋包撈起備用。 4將作法1的木瓜、紅蘿蔔塊放入作法3鍋中，煮至木瓜熟爛後再放入蚌殼，煮至蚌殼開口即加入米酒、鹽加以調味即可。
	面面俱到豐胸法 A.穴位刺激加按摩－－氣戶、庫房、屋醫、鷹窗、少澤，這幾個都是屬於中醫中認為有促進胸部發育的穴道，於洗完澡後多按摩這幾個乳房附近的穴道血液循環，對乳房的發育很有功效！ B.運動健身挺起胸－－參考繪圖hk24-pr29徒手站立姿勢，雙手扶住牆，身體稍微離開牆面大約為3個腳掌距離，收小腹，背打直，手打開比肩寬，頭與身體保持直線上，手肘彎曲為90度往下靠進牆壁，在慢慢的往上回來原來的位置，每次約做12∼15次，可讓您抬頭挺胸的向前邁進。 C.食補法從裡到外都美－－月經來的第11~13天，為豐胸最佳時期，第18~24天,為次佳時期，把握這10天，多吃刺激乳腺的食物，但要盡量避免喝可樂和咖啡等含有咖啡因的飲料，多使用豐胸食材於料理中，有相當大的效果喔！