纖維熱飲幫你寶貝腸胃不受寒！

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材料：
鳳梨醬................................................................ 1/2湯匙
新鮮鳳梨................................................................... 2片
檸檬薄片................................................................... 1顆
綠茶包........................................ 1包（或綠茶粉1湯匙）
綠色植物纖維粉................................................... 2茶匙
熱水............................................................700c.c.（3杯）

作法：
1. 取一茶壺，放入綠茶包以沸水沖泡；將鳳梨片切成寬度約1~2公分備用。
2. 作法1的茶壺，放入鳳梨醬、檸檬片、鳳梨片，飲用前加入綠色植物纖維粉即可。

材料：
紅茶包.......................................................................... 1包
蘋果........................................................................... 1/2顆
奇異果.......................................................................... 1顆
鳳梨........................................................ 2片寬度1~2公分
檸檬.............................................................................. 1顆
百香果.......................................................................... 1顆
柚子醬................................................................... 1/2湯匙
綜合纖維粉...............................................................1茶匙
冰糖....................................................................... 1/2茶匙
熱水............................................................. 700c.c.（3杯）

作法：
1. 蘋果、奇異果切片備用。
2. 檸檬、鳳梨切丁；百香果去殼取果肉備用。
3. 取一茶壺，放入紅茶包後以熱水沖泡。
4. 將水果、柚子醬、綜合纖維粉加入壺中攪拌均勻再視個人喜好加入冰糖攪拌至融即可。