Facebook粉絲團 1000篇飲食文化專題
上一頁 下一頁
材料
帶骨羊排............... 2塊(約120公克)
紅椒....................................... 1/4顆
黃椒....................................... 1/4顆
杏鮑菇....................................... 2朵
綠花椰菜................................ 1/4顆
香草........................................ 少許

調味料
沙茶醬................................... 1大匙
鹽....................................... 1/4小匙
雞粉.................................... 1/4小匙
橄欖油................................... 1大匙

作法
1. 帶骨羊排切適當大小,保留一支骨,以少許鹽、雞粉、1小匙沙茶醬、香草、橄欖油拌勻,醃約一小時,備用。
2. 綠花椰菜洗淨切小朵;紅、黃椒洗淨切塊;杏鮑菇洗淨,備用。
3. 起一鍋,放入適量的油燒熱後,將作法2的材料入鍋以鹽、雞粉拌炒入味,備用。
4. 另起一鍋,放入適量的油燒熱後,將作法1的帶骨羊排以大火兩面3分熟。
5. 將作法4的羊排放入烤箱,以250℃烤3到5分鐘,取出排上作法3的材料,淋上沙茶醬即可。
材料
小燈籠椒乾.............................. 10支
四川青花椒............................. 5公克
大白菜................................ 100公克
高麗菜苗............................. 100公克
鮮香菇....................................... 6朵
蘆筍.......................................... 2支
蒜苗.......................................... 1支
草蝦.......................................... 8尾
帶子.......................................... 8粒
蛤蜊......................................... 10粒
魷魚..................................... 50公克
螃蟹.......................................... 1隻

調味料
沙茶醬................................... 2大匙
花生醬................................... 1大匙
高湯.................................... 2000cc
鹽....................................... 1/4小匙
雞粉.................................... 1/4小匙

作法
1. 所有材料洗淨,大白菜切段;高麗菜苗切段;蘆筍切段;鮮香菇去蒂;蒜苗切片;蛤蜊放水中吐砂;魷魚切片;螃蟹去腮切塊,備用。
2. 另起一鍋,放入適量的油燒熱後,將小燈籠椒乾、四川青花椒爆香後,以辣味沙茶調味,加入高湯、辣油、鹽、雞粉煮沸。
3. 取一砂鍋,將作法1的材料擺放入鍋中,再將作法2的湯頭倒入鍋中續煮5分鐘即可。
上一頁 下一頁