夏日養生茶飲DIY

三花美容茶
富含豐富的維他命Ｃ、Ｂ2、鐵、鈣、葉酸等重要營養素，可調節生理機能，養顏美容，促進新陳代謝，減少疲勞，常飲有退火降火氣之功效。

材料：粉玫瑰3公克、荷葉2公克、茉莉花3公克、玳玳花3公克、布茶包1個
作法：
1.將粉玫瑰花瓣剝下，荷葉撕粹，茉莉花、玳玳花也一起放入缽中研碎後，裝入袋中綁緊成茶包。
2.將茶包放入杯中，沖入200cc熱水，靜置3～5分鐘讓其出味即可飲用，可連續沖泡4～5次。

粉玫瑰富含豐富的維他命Ｃ、Ｂ2、鐵、鈣、葉酸等重要營養素，可調節生理機能，養顏美容，促進新陳代謝，減少疲勞，常飲有退火降火氣之功效。

塑身美腿茶
能夠利尿，減少多餘水份滯溜，改善消化不良，幫助腸內淨化及瘦身減脂。特別是針對下半身滯水(俗稱水梨型)的人所設計的，常飲可使體型較均勻。

材料：馬鞭草3公克、迷迭香3公克、檸檬草3公克、薄荷3公克
作法：
1.將馬鞭草用手撕碎放入缽中。
2.將迷迭香、檸檬草、薄荷加入缽中一起混勻，裝入袋中綁緊成茶包。
3.將茶包放入杯中，沖入200cc熱水，靜置3～5分鐘讓其出味即可飲用，可連續沖泡5次。

味道清雅的迷迭香用途非常廣泛，可以防老化、強化肝臟及心臟功能，並能活化腦細胞、增強記憶力，也可以消除胃腸脹氣、促進血液循環、調理貧血、幫助睡眠，此外對於頭痛、經痛等症狀也有很好的療效與預防效果。(孕婦避免使用)